Onze activiteiten

Rots&Water is een actieve groepstraining. Je leert hoe je omgaat met stress.

Een training bestaat uit fysieke oefeningen en korte groepsgesprekken.

We werken aan lichaamshouding, bewustwording van emoties, en het herkennen van je eigen grenzen en die van anderen.

Een training zorgt ervoor dat je meer controle en zelfvertrouwen hebt.

De training is gratis.

De bijeenkomsten gaan steeds door op woensdagnamiddagen van 13u30 tot 15u30:

• 24/09 (kennismaking)
• 01/10
• 08/10
• 15/10
• 22/10
• 05/11
• 12/11
• 19/11
• 26/11

De lessen volgen elkaar op. Wees bij elke training aanwezig.

Draag kledij en schoenen waarin je gemakkelijk kan bewegen.