Onze activiteiten

Heb je last van stress of piekergedachten of vind je het moeilijk om met je emoties om te gaan? Wil je beter kunnen zorgen voor jezelf, meer rust en controle? Schrijf je dan in voor deze vaardigheidscursus: Eerste hulp bij stressklachten.
Aan de hand van oefeningen en groepsgesprekken leer je omgaan met stressklachten en weet je wat te doen als je stress ervaart.

De groepscursus bestaat uit 5 sessies.

• Sessie 1: Wat is draagkracht en draaglast?

• Sessie 2: Hoe omgaan met emoties?

• Sessie 3: Hoe omgaan met negatieve gedachten?

• Sessie 4: Piekeren en slaap

• Sessie 5: Hoe omgaan met grenzen?

+16 jarigen

De reeks bestaat uit 5 sessies die doorgaan op:

• Woensdag 17 september
• Woensdag 24 september
• Woensdag 1 oktober
• Woensdag 8 oktober
• Woensdag 15 oktover 

De prijs voor de hele reeks bedraagt 12,50 euro.

Meer info of vragen?

Contacteer het Kruispunt via noorderkempen@kruispunten.be of 0470 13 48 94