Gratis workshop: Weerbaarheidstraining (bedoeld voor meisjes/vrouwen vanaf 15 jaar)
Iedereen moet zichzelf kunnen zijn. Je moet kunnen lopen waar en dragen wat je wil zonder angst. Daarom organiseert Huis van het Kind Kapellen samen met de Gezinsbond en Pioen vzw een gratis weerbaarheidstraining.
Pioen vzw werd opgericht door Peter Huyghe, schoonvader van de betreurde Julie Van Espen, en richt zich er voornamelijk op (jonge) vrouwen technieken bij te brengen om zich te kunnen verdedigen in ongewenste situaties zoals bvb misbruik of ontvoering.
De lessen en stages van Pioen vzw berusten op drie pijlers:
- Alertheid (Hoe kan ik gevaren herkennen en vermijden?)
- Assertiviteit (Komt het tot een confrontatie: Hoe wend ik de aanvaller af? Welke lichaamshouding en communicatie hanteer ik?)
- Verdediging (Hoe kan ik een sterkere aanvaller afweren?)
Traditionele zelfverdedigingslessen leggen de focus veelal op de laatste pijler, maar Pioen vzw gelooft dat de andere pijlers minstens even belangrijk zijn. Het beste gevecht is namelijk altijd een vermeden gevecht.
Wat mag je verwachten?
In een groep van 40 tot 100 vrouwen krijg je gedurende anderhalf tot drie uur tips en technieken aangereikt om aanvallen te voorkomen of je ertegen te verweren. De technieken zijn laagdrempelig, algemeen en eenvoudig en kunnen uitgevoerd worden door iedereen, ongeacht je leeftijd, conditie of kracht. Eerdere ervaring met zelfverdediging is absoluut geen vereiste.
Je oefent steeds in duo, neem dus gerust een vriendin of familielid mee. Uiteraard ben je alleen ook welkom.
Datum: Zaterdag 30 september
Tijd: Van 09.45 tot 13.00 uur
Prijs: Gratis
Inschrijven: via de link rechts op deze pagina
Begeleiding: Pioen vzw
Locatie: Sporthal Hoogboom, Kazerneweg 26, Kapellen
