Rots en Water is een weerbaarheidstraining die vertrekt vanuit fysieke actie en interactie. 

Je leert door de oefeningen in de training o.a.

• Letterlijk stevig op je voeten staan.
• Kracht én rust in je lichaam controleren
• Focussen op je doel en omgaan met uitdagingen en 'falen'.

Door het oefenen van die lichamelijke vaardigheden, word je ook in je hoofd sterker! Je ontwikkelt zelfkennis, zelfvertrouwen en zelfcontrole.
Je verhoogt je daadkracht, doorzettingsvermogen en mentale weerbaarheid.

Voor iedereen, om kennis te maken met de weerbaarheidstrainingen, of om verder te oefenen. In deze losse groepssessie wordt ingespeeld op de vragen van de deelnemers. 

De groepssessie gaat door van 17u tot 19u in de turnzaal van GBS De Rekke te Hoevenen (ingang via Pieter Jozef Tijsmanslaan, parking aan de Blokwegvelden).

Er wordt getraind in comfortabele kledij en op blote voeten. 

Dit aanbod is gratis en valt binnen het gemeenschapsgerichte groepsaanbod binnen de psychologische zorg in de eerste lijn.

Inschrijven via inschrijven.groeilicht.be
Meer info via Groeilicht of Huis van het Kind Stabroek.